入伏首日食何佳 三伏天的第一日仿佛推开了湿热凝滞的闸门，蝉声嘶鸣、空气黏稠，人人只想躲进冷气中。此时，如何凭饮食调理身心、抵御炎夏，成为每家每户的焦点议题。祖辈留存的饮食习俗、当代营养学的分析成果与民间积累的生活智慧... 金雅雯 2025-12-23 4 #饮食习俗 #饮食
处暑节气必尝哪些美食 处暑十大推荐饮食清单 处暑过后，天气转凉，昼夜温差渐显，此时的饮食主张“滋阴润燥”，既消未尽之暑气，又防秋燥入侵。流传至今的饮食习俗蕴含着先人的智慧，譬如吃鸭、龙眼、喝酸梅汤，这些食味在顺应时令转换的同时，更能滋养身心。今... 邓睿哲 2025-12-23 4 #饮食习俗 #酸梅汤 #食味 #饮食
